Importância do desporto na vida dos jovens

 

 

Promove a disciplina

A prática desportiva visa desenvolver o potencial psicomotor, sendo também um fator de sociabilização, através do convívio e do trabalho em equipa. Uma vez que existem regras e os jovens aprendem a respeitá-las, promove a disciplina.

Deixa os jovens mais saudáveis

Para além dos benefícios físicos, nomeadamente na prevenção da obesidade e doenças cardiovasculares, fortalecimento de músculos, ossos e articulações, é de igual importância a possibilidade de modular comportamentos, promovendo os adequados e inibindo os indesejados.

Ensina a lidar com diferentes emoções

O desporto proporciona uma série de situações e vivências, levando os jovens a experimentar várias emoções e aprender a lidar com elas. Além disso, possui uma faceta lúdica muito forte, o que vai facilitar a relação entre os seus pares.

Reduz a ansiedade

O desporto ajuda a desacelerar o ritmo nos jovens agitados, fazendo com que se sintam mais tranquilos. Por outro lado, como há regras a que têm de se submeter sem contestar, permite-lhes aprender a controlar a ansiedade e a impulsividade. A intervenção do professor ou treinador é fundamental, pois existem metodologias específicas para integrar estes jovens num grupo, promovendo a harmonia deste.

Aumenta a autoestima e melhora as notas

Em jovens com desempenhos escolares médios, o desporto pode ser um ótimo instrumento de valorização e reconhecimento pessoal, contribuindo em muito para a autoestima, além de se verificar que crianças mais ativas têm um melhor aproveitamento escolar. É importante manter o desporto como forma de ocupação, funcionando como um grande coadjuvante para o desenvolvimento dos jovens.